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豊かな言葉⑧ 「マインドフルネス エクササイズ」

私たちは騒音や雑多な情報・活動で満たされている洪水の中で生活しています。 朝 目覚めるとすぐ洗面をします。 食事をしながらテレビのニュースを見、着替えながら歯を磨き、車の中ではラジオの交通情報を聞き、その後 職場で幾多の …

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